Cheminement

Pratiquez-vous régulièrement les exercices de l'atelier abondance? Avez-vous remarqué des changements dans votre vie?

J'ai acheté le livre Sedona Method dont s'inspire cet atelier. Il est très intéressant, il explique bien les exercices mais il ne suffit pas de les lire il faut les pratiquer! Je suis un peu paresseuse je crois ou j''ai autre chose à faire ou je dis tantôt.

Je ne pratique donc pas beaucoup. Je n''ai pas trouvé de changements apparents dans ma vie jusqu'à présent sauf que je lâche plus facilement prise sur des détails de la vie de tous les jours.

Lorsque des émotions plus fortes surgissent c'est plus compliqué! j'applique la méthode mais comment au juste lâcher-prise réellement dans son coeur? En visualisant? en se répétant les mots ? en les ressentant dans son coeur?

Probablement qu'avec le temps ça viendra naturellement.

Moi et Suzie sommes inscrits pour faire Abondance en septembre prochain, nous avons bien hâte.

Personnellement je trouve que les exercices à 2 personnes donnent de bons résultats.

Ils faut les faire "sérieusement" et VRAIMENT bien réfléchir aux questions et y répondre honnêtement du plus profond de son coeur, sans masque.

C'est tout un processus.

Si on répond trop vite sans trop y penser, c'est comme si on décidait de faire une renaissance et qu'on ne respire trop peu ou on arrête aussitôt qu'on sent quelque chose. Il faut y aller à fond.

Bonne chance

Salut à tous!
J'ai fait l'atelier Abondance en mai et je l'ai assisté en septembre. La méthode Sedona a vraiment cliqué pour moi, ça a changé ma vie! Je suis même allée à Sedona en Arizona pour faire un seven day retreat avec la méthode il y a quelques semaines!

À la question de Fanfan: pratiquez-vous, je répond définitivement oui! Mais en plus d'essayer d'appliquer les lâcher-prise lors de situation émotive (ce qui n'est pas évident!), j'ai beaucoup appliqué la méthode lorsque je suis calme et reposée et c'est là que j'ai vu d'énomes impacts dans ma vie. Je m'explique: lorsque j'ai du temps devant moi, je prends le temps de choisir un sujet que j'aimerais travailler, comme par exemple une insatisfaction à mon travail ou dans une relation, et je fais pendant plusieurs minutes par écrit l'exercice des avantages/désavantages... jusqu'à ce que je sente un espace intérieur ou que je sente que je suis beaucoup moins réactivée ou émotive face à la situation. C'est assez spectaculaire ce qui se passe par la suite dans ces domaines là!

Je trouve ça plus facile de travailler avec la méthode de cette façon là au départ, et après comme on est moins chargé émotivement, on a plus de facilité à lâcher prise lorsqu'une situation innattendue se présente dans notre vie. Ma vie est tellement plus légère maintenant c'est capoté! J'ai encore des ups and downs c'est sûr, mais il y a comme une légereté de fond, et une désidentification au drame qui fait que même dans les bouts durs, j'ai quand même toujours une partie de moi qui est pleine d'espoir car je sais que j'ai les outils pour replacer les choses en contexte et retrouver un calme intérieur.

Je retourne à Sedona en janvier pour une formation de Coach avec la méthode. Si vous avez des questions, ça me fera plaisir d'essayer d'y repondre!
je vous embrasse
Elisabeth

J'ai ajouté une catégorie dans le forum pour pouvoir discuter de la méthode Sédona, pas nécéssairement en rapport avec "Abondance".

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Merci Élizabeth